现在掉头发和脱发的人群越来越多,冬季头皮干燥、毛发干枯,如果此时人体的营养摄入跟不上,生活不规律,外加精神紧张等,就更容易加重脱发现象。在干燥的冬天,很多人是由于生活中和工作中面对的压力越来越大,这些都是导致脱发的重要原因。随着气温的下降,头发的生长也会相应缓慢了许多,而且由于气候干燥,因此头发脱落会较其他季节更严重一些。

  很多人觉得掉头发严重是频繁洗头发的缘故,其实掉发和频繁洗头没有本质关系。但是即使现在冬季天气变冷,也要保持每周1~3的次数,每一次一定要彻底清洗,减少头皮油脂的分泌。此外,日常生活中要适当运动,保证睡眠,比如慢跑、散步等,能有效的舒缓压力,提高自身免疫力,好好的睡眠能促进皮肤以及毛发的新陈代谢。

  平常坚持按摩头皮,可以促进血液循环,增加营养物质的吸收。可以用手指按摩头皮,能够促进头皮部位的血液循环,以保证毛囊更好地获得营养,加速头发的生长,同时可以养护我们的头发。调理好饮食结构对于头发的生长、代谢和饮食营养有着非常重要的作用。在饮食上要多样化,多吃植物蛋白类食物、维生素及优质蛋白质等营养物质,对头发的生长有好处。

武汉诚顺和中医门诊部

  武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)建馆10余年,秉持“诚信为本,顺时养生,和谐健康”的中医文化精髓,坚持“名中医,好中药”的立馆之本,在中医药临床诊疗常见病、老慢病、疑难杂症及健康养生等领域颇具特色,建设和形成了老中青结合的李轩锦、钟明、徐长化、姜瑞雪、张林茂、王大宪、张压西、范平、宋跃进、王儒英、李家发、刘玉茂、高进、代春兰、段正莉、刘义涛、何友为、陈德货、向贤德、熊勇、廉河清、孔政、吴隆贵、胡爱玲、柳新樵、肖早梅、王垚、丁辛、鲁本堂、黎诗琪、蹇峰、让敏、张波茹、胡媛媛、罗天禄、朱长江、李宝玉、万红等40余位名老中医团队,10余年坚持甄选道地药材,特邀湖北省多位七旬老药师亲手把控药材的进存和煎制,同时积极参与社会公益慈善活动,是武汉卫计委批准成立的正规中医医疗机构,是武汉市医保定点医疗机构,是国医大师路志正中医养生实践基地,广州中医药大学中医养生实践基地授权,屡获武汉市社工志愿者协会表彰。

  咨询预约:027-87878466,微信(手机同号):15607131150

  移动官网咨询预约:https://m.chengshunhe.net/

武汉诚顺和中医门诊部微信咨询客服

猜你喜欢
发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

评论信息
picture loss