脚上总是出很多汗伴有局部皮肤湿冷，有哪些方法可以治好多汗症？

很多人因为跑步等运动以及处于高温的环境中，会出现脚出汗的现象。一般正常的情况下，脚出汗是很平常的生理现象，但有时候脚出汗严重的话，就需要注意了，往往会是一些疾病引起的。脚出汗一般出汗的多少和个人的体质有关系，比如与先天的体质和年龄等有关，一般青春期可能出汗比较多。另外，在日常生活中穿鞋不合适，比如不透气或太紧的鞋，会引起脚汗增多。这种情况的出现一般如果有不舒服的症状，需要采取好的治疗方法，从而改善脚部出汗多的症状。

一般治疗出汗多，可以采用内服药物治疗，以及外用药物治疗。中医认为脚出汗可分为脾胃虚、实两种类型，若由脾胃虚弱所导致出汗多，多吃一些苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食物，外用中药包浸泡双脚，改善不适症状，有利于疾病的改善。另外，若由脾胃实症所导致出汗多，平时要少饮酒，尽量不要吃辛辣食物、油腻食物。

在日常生活中，有些方面需要注意，才能利于疾病的治疗。比如饮食上要远离出汗的食物、发物，禁烟酒，饮食清淡为主，避免辛辣食物的刺激。平时要选择舒适、纯棉、透气性好的袜子，透气性好的鞋子，保持良好的情绪，生活要有规律，保证足够的睡眠，加强体育运动锻炼。通过上面的分析我们了解了脚出汗的原因以及注意事项，所以平时要根据具体的症状进行治疗。

　　 

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