冬季严寒的天气很容易引起冻伤的出现,它在冬季是很常见的,每年都有很多妇女、儿童以及老年人受到冻伤的困扰。它一旦发现让人防不胜防,凌冽的寒风直接伤害的是人们裸露在外的皮肤,如果不做好保暖,人们手脚等部位就会被冻伤。那么想要降低冬天冻伤的出现该如何做呢?

  那么,首先的第一点是注意保暖,这是非常重要的一点,千万不要为了身材苗条就不穿秋裤,不然苦的是自己,把最基本的防寒措施做好,才有避免被冻伤的可能。尽可能的扎紧袖口、裤腿,必要时需穿戴手套、棉帽、脖套等防寒工具。在冰天雪地中脸部、耳鼻和手要涂搽防冻油膏,做好防冻措施。

  在平时适当食用高热量食物,因为人有很大一部分的热能是从食物中摄取的,可多吃牛羊肉、牛奶、巧克力等高热量的食物,以增加脂肪含量,增强身体抵抗寒冷的能力。同时,不要成天坐着,尽量多走动锻炼,因为人处在凝滞的状态,身体特别容易发冷。可以多按摩手脚能够促进血液循环,避免皮肤干燥。

武汉诚顺和中医门诊部

  武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)建馆10余年,秉持“诚信为本,顺时养生,和谐健康”的中医文化精髓,坚持“名中医,好中药”的立馆之本,在中医药临床诊疗常见病、老慢病、疑难杂症及健康养生等领域颇具特色,建设和形成了老中青结合的李轩锦、钟明、徐长化、姜瑞雪、张林茂、王大宪、张压西、范平、宋跃进、王儒英、李家发、刘玉茂、高进、代春兰、段正莉、刘义涛、何友为、陈德货、向贤德、熊勇、廉河清、孔政、吴隆贵、胡爱玲、柳新樵、肖早梅、王垚、丁辛、鲁本堂、黎诗琪、蹇峰、让敏、张波茹、胡媛媛、罗天禄、朱长江、李宝玉、万红等40余位名老中医团队,10余年坚持甄选道地药材,特邀湖北省多位七旬老药师亲手把控药材的进存和煎制,同时积极参与社会公益慈善活动,是武汉卫计委批准成立的正规中医医疗机构,是武汉市医保定点医疗机构,是国医大师路志正中医养生实践基地,广州中医药大学中医养生实践基地授权,屡获武汉市社工志愿者协会表彰。

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